Gewichtsreduktion

Dauerhaft Gewicht zu verlieren gelingt selten allein über den guten Vorsatz – zu viele Essgewohnheiten laufen unbewusst ab.

Wir wissen meist sehr genau, was uns guttäte. Trotzdem greifen wir in bestimmten Momenten zum Essen, ohne wirklich hungrig zu sein – aus Gewohnheit, aus Stress oder aus einem Gefühl heraus. Solche Muster sind auf einer tieferen Ebene verankert, auf der die bewusste Willenskraft nur begrenzt greift. In der Trance lassen sich diese inneren Anteile aufsuchen und belastende Situationen neu erleben, sodass Sie künftig gelassener und bewusster reagieren können.

So läuft die Behandlung ab

Auch hier steht am Anfang ein Vorgespräch, in dem wir den Ursachen auf den Grund gehen – etwa ungünstigen Essgewohnheiten, häufigem Überessen oder emotionalem Essen. In der Hypnose üben wir dann neue Verhaltensweisen ein, mildern Heißhunger und stärken Ihr Gefühl, selbst die Kontrolle zu haben. Da jede Trance zugleich entspannt und Stress abbaut, unterstützt sie den Prozess zusätzlich.

In meiner Praxis lässt sich die Hypnose sinnvoll mit der Ohrakupunktur verbinden, die nach traditioneller Auffassung das Hungergefühl dämpfen kann. Anders als bei der Raucherentwöhnung sind hier in der Regel mehrere Sitzungen sinnvoll, da sich Gewohnheiten schrittweise verändern.

Ehrlich gesagt: Hypnose ist eine unterstützende Methode und ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch ausreichend Bewegung. Sie allein bewirkt keinen wesentlichen Gewichtsverlust – als Begleitung auf dem Weg zu einem gesünderen Umgang mit dem Essen kann sie aber viel bewirken. Nachhaltiger Erfolg braucht Ihre aktive Mitarbeit.

Ob dieser Weg zu Ihnen passt, besprechen wir gerne persönlich unter 08031/2210448.

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